背景

由来

一开始看到这本书的时候并没有什么感觉，记不清抽了什么风开始看了一下这本书，该是闲来无事消遣之用。

感悟

俗话说人学习思想都喜欢学习自己认可的思想，而鲜有人去了解那些有偏见的思想，此话诚不欺我，真实不虚。

这本书说的和我的观念相仿，简洁、利索、不花里胡哨。

颜色当然还是性冷淡色，整书都在推荐藏青色和灰色。

建议不要选择过肥或者过瘦的衣服，以贴身略有空余为最佳。

建议选用圆领。

请牢记时刻保持挺拔的身姿。

建议写“穿搭笔记”。

基本穿搭：适用一生的穿衣法则（不理潮流、不浪费时间和金钱，日本超人气造型师亲自传授能够改变人生的“穿衣法则”。）

• 正如我此前反复强调的，对于成年人的时尚穿搭而言，“普通”非常重要。实际上，最重要的就是选择一眼看过去没有什么显著特征的衬衫。一件好的衣服，应该没有特别明显的装饰，款式简洁。在选择基本款服饰时，请按照以下三条原则认真进行确认。 白色的正装衬衫。即便是如此简洁的设计，只要版型足够好，也能展现良好的穿衣品位。 尽量选择简洁的“无图案”服装

• 选择易于搭配的纯色服饰

• 纯灰色的 POLO 衫。设计简洁，非常容易搭配，是夏季的好选择。与短外套搭配在一起也很好看。

• 不带有冗余装饰的服装

• 尽量选择款式简洁，没有任何装饰物的服装。

• 市面上有类似 New Balance 这种，与成年人的时尚风格相匹配的运动鞋 。如果一味追求功能性，那么就会导致外观上的不伦不类，还不如直接选择运动鞋更为合适。如果想穿皮鞋，那么请选择类似翻毛皮这种，材质更贴合脚部、款式简洁的皮鞋。

• 成年人的时尚穿搭不能呈现出过度体闲化的状态。为了避免失衡，请有意识地适度保持成人化的风格。

• 有必要重新审视一下在尺码选择方面自己的做法究竟是不是正确的。

• 下面这几类衣服，可以全部丢掉。 款式不够简洁的衣服 尺寸不合适的衣服 拉链不好用的衣服 已经穿旧了的衣服 一年以上没穿过的衣服

• 请参照以下三条标准来选择合适的店铺。 有大量基本款的服装可供选择 店员不会过于强势，能够轻松地试穿 对店员所穿的服装抱有好感

• 将目标定在 80 分打扮的人，选择优衣库的牛仔裤完全没有问题。

• 针织衫 也是值得推荐的单品之一。

• 对男性而言，在穿衬衫的时候，绝对不能从衣领处露出内衣。因此，尽量选择穿深 V 领的内衣，让对方感觉不到内衣的存在非常重要。

• 在优衣库，请尽量选择藏青色、灰色、白色、黑色等基本色的服装。设计方面也是一样，尽量选择设计简洁的服装，例如选择完全没有横条和花纹的纯色款式。通过这样的筛选，就可以在优衣库买到值得购买的单品了。

• 只要看背部就能了解身长。合适的长度是下摆遮住臀部的一半。不要选择那种让臀部完全露在外面的身长过短的短外套。

• 在颜色方面，无论男女，都请选择易于搭配的藏青色。选购第二件的时候，建议考虑深灰色。

• 男性在选购短外套的时候，尤其要注意“衣领”和“身长（从肩缝到下摆的长度）”。大街上常见的衣领较小、身长过短的短外套并不属于基本款单品的范畴。

• 设计简洁的立式折领大衣是大衣中的经典款式。颜色推荐藏青色和墨灰色。请仔细寻找一件材质、版型、尺寸都适合自己的，毫不吝惜地做出这笔投资。

• 在选择大衣时，都需要注意衣身的长度。如果长度在膝盖以下，会给人一种土里土气的感觉，如果长度过短，臀部都露在外面，则会给人一种幼稚的印象。最合适的长度是下摆位于大腿中段，这样的长度更容易获得视觉上的穿搭平衡感。

• 羽绒夹克的面料最好选择羊毛材质。化纤材质的光泽感给人廉价感，并不是最好的选择。

• 除了中规中矩的外套，还需要一件抵御寒冬的羽绒夹克。此类单品也请选择设计简洁的款式。颜色方面，选择墨灰色、藏青色或黑色会比较容易搭配。不需要任何的花纹和装饰。

• 纽扣的颜色以白色和象牙色为主。切记不要选择与衬衫颜色形成强烈反差的纽扣。此外，要避免选择衣领和袖口内侧有花纹或者条纹布的衬衫。这种惹眼的装饰没有存在的必要。我们最优先选择的，应该是没有任何装饰，一眼看上去甚至有些土气的基本款衬衫。

• 理想的衣服宽度，应该是从腰部两侧将衣服捏起时，略有余裕。如果更大，会看起来比较土气，给人一种“被服装所驾驭”的感觉。试穿时，请尽量尝试不同的尺码，试着捏住腰部两侧，仔细比较选择。

• 作为“成年人的时尚穿搭”所用到的 T 恤，想推荐给各位的是“纯色”或者“条纹”这类极其简洁的款式。带有醒目的文字、花纹或印刷图案的 T 恤会给人一种幼稚的感觉，因此并不推荐时尚搭配方面的初学者选择。T 恤可以与衬衫或者针织衫搭配穿着。

• 圆领是最基本的领型，尤其要推荐给男性。圆领 T 恤属于任何人都有的基本款单品，如果选择价格低廉的产品，会给人一种“就是普通 T 恤”的感觉。

• 颜色方面，最好选择藏青色、灰色、白色等便于搭配的颜色。

• 在 T 恤的尺码方面，需要注意的同样是衣身的长度。如果完全盖住臀部，就有些过长了。衣服下摆位于骨盆与臀部之间的位置最为合适。宽度方面，不需要紧紧贴在身体上，而是建议选择大致贴合，略有富余的尺码。

• 针织衫，指的是套头毛衣和对襟毛衣。虽然款式千变万化，但特别要推荐给各位的，是设计简洁的薄针织衫和代替外套的对襟针织开衫这两种。

• 薄针织衫可选颜色丰富，选择颜色略微艳丽的针织衫，能够为整体搭配带去一丝亮色。此外，由于它便于搭配，能够拓展搭配的可能性。款式方面，建议选择设计简洁的 V 领或者对襟开衫款。不需要有冗余的装饰性设计。

• 建议先在最经典的藏蓝色或者灰色当中选择一件。拥有一件基本款的针织衫后，接下来可以尝试其他颜色。男性推荐蓝色或紫色

• 由于款式较为简洁，因此针织衫的材质就显得尤为重要。

• 针织衫的搭配方法非常简单。可以直接穿在设计简洁的衬衫外面，如果是对襟开衫款，也可以直接穿在设计简洁的 T 恤外面。还可以在薄针织衫的外面再穿上短外套或者外套，也不会显得臃肿，是十分好用的单品。

• 牛仔裤——重点是版型和贴合感

• 要注意不要选择过瘦的牛仔裤。

• 关于牛仔裤的颜色，颜色过于鲜亮或者过度做旧的款式会带给别人扎眼且不好的印象，因此要回避这样的选择。对于男性而言，牛仔裤有较多的机会去搭配短外套等颜色较为鲜亮的服装，因此保险起见，最好选择普通水洗的款式，即颜色较深，大腿根部略有一些颜色浓淡变化的款式。

• 第三条要推荐给各位的是棉质长裤。这也是经久不衰的经典款，但正因为是经典款式，因此务必注意，一定要仔细选择适合自己的单品。正如“休闲裤”这个名字一样，略肥的浅驼色长裤容易给人留下土气懒散的印象。请不要凑合穿着这样的长裤，而是重新反思后购买合适的单品。适合自己身材的棉质长裤是成年人时尚穿搭中不可缺少的元素之一。 款型方面，推荐小脚裤，也就是向裤脚处逐渐收拢的款式。与普通的休闲裤相比，显得小腿更细。虽然看上去是直筒裤，但是膝盖以下逐渐收拢的设计会使腿看上去更细。凭肉眼很难看出实际效果，因此请试穿一下，并征求店员的意见。 颜色方面，推荐选择比常见的浅驼色略深一点儿的颜色。因为休闲裤最常见的浅驼色如果没有选好，很容易看起来显得土气。选择略深一点儿的驼色，则能够营造出成熟的氛围。此外还推荐卡其色的棉质长裤，也很好搭配。

• 鞋（男性用）——能够彻底改变整体印象的颠覆者

• 男性应该优先准备的是一双翻毛皮的皮鞋和一双运动鞋。

• 首先来看翻毛皮的皮鞋。与一般头层皮革光滑的表面不同，翻毛皮是由内层皮革经过鞣制加工后得到的皮革。与头层皮革相比，翻毛皮的皮鞋能够体现出适度的休闲感，不仅可以在假日里穿着，也可以用于商务休闲的场合。有一双这样的皮鞋，搭配起来非常好用。款式方面，推荐选择比较简洁的素面皮鞋、沙漠靴和马球靴。请试着选一双自己中意的皮鞋吧！

• 颜色方面，推荐选择与任何服装都很好搭配的深棕色或黑色。

• 另一双必备单品是运动鞋。因为运动鞋是比较轻松随意的单品，在选择时更要多加注意。本书当中所介绍的，与成年人的时尚穿搭风格相符的运动鞋，在一定程度上是有所限制的。说到具体例子，我会推荐 New Balance，尤其是 M996 和 M1400 这类经典的款式。颜色方面，建议选择藏青色或灰色

• 不会对整体穿着产生负面影响的黑色或者藏青色的纯色袜子。

• 对于单品的保养，不仅关系到清爽感，而且在保持成年人的时尚穿搭方面也非常重要。好不容易选购回来的单品，如果持续使用而不加以保养，就会逐渐变旧。 因此一定要定期进行保养。保养不用拘泥于严格的时间间隔，只要在大致的时间范围内就可以了。 无论衣服还是鞋，都不要连续穿两天，而是应该穿一天就让它休息两天。 请牢记这个循环周期。再好的单品，如果不间断地持续使用，也会有很大的磨损。因此，请一定要几件同类单品轮流使用。

• 站立和走路的姿势也会影响到穿搭的效果。请牢记时刻保持挺拔的身姿。从侧面和背面看，背部都不要有弯曲，请在镜子前对自己的身姿进行确认和矫正，同时听取他人的意见。

• 读到这里，各位是不是也开始对成年人的基本时尚穿搭跃跃欲试了？对于各位，我还有最后一个建议，那就是写“穿搭笔记”。之所以要这样做，是因为想只凭大脑来管理自己的服饰，实在不是件容易的事。说是穿搭笔记，其实并不是什么特别夸张的东西。具体的内容只有两份清单。 首先，要列出自己目前有哪些衣服，以及今后还需要买哪些衣服。这就是①服饰搭配管理清单 。参考这份清单去购物，整个过程会顺畅很多。另外一份，是记录一年时间里都买过哪些服饰的②已购服饰清单 。到了年底，可以对照这份清单来确认“这件买得很成功”“那件买得比较失败”。通过回顾记录，评判哪些衣服买对了，哪些买得比较失败，这样可以避免今后再出现同样的失误，也能够让购物更加均衡。即便是失败的单品，如果是带有某种具体目的所选购，那么就不算是白白浪费了钱。因此请一定要记笔记。

• 在这里，对笔记的具体记录方法做一个简单的说明。首先是“服饰搭配管理清单”。请先预设一周的时间，然后设定需要的服饰数量。

• 接下来要说到的是“已购服饰清单”。在这个清单里，请记录下每件商品的购买日期、购入地点、所购单品名称和价格，最好再写上一句购物感言。在价格的旁边附上打分（5 分制）也是很有效的办法。